アンチエイジング

アンチエイジングとは年齢による肌の老化を遅らせることです。セラミドやバリア機能の低下、ターンオーバーの周期が遅くなる、などの症状が現れ、シミ・くすみ・シワ・たるみができてしまいます。肌が老化してくる大きな原因は活性酸素や紫外線が挙げられます。これらによる影響をなるべく受けないためには、タバコやストレスを抑える、生活や食事に気を使う、そして肌の水分を保つようにすることが効果的なエイジングケアになります。そのためには保湿成分が配合された化粧品（化粧水、美容液、クリーム）でケアすることが有効です。肌に潤いを保つことができれば、トラブルは軽減、改善されやすくなります。また、ターンオーバーの速度を正常にすることで、小じわ・シミなどを防ぐことができます。化粧品を選ぶ際は保湿に優れたものを選ぶようにしましょう。保湿成分といえばセラミドです。これは肌の水分を保つ、バリア機能を支える役割を持った重要な成分です。セラミドといってもいくつか種類がありますが、セラミド２（�U）と表示されているものが、最も効果が期待できます。値段もさまざまですが、安いものは効果が期待できない場合があるので注意してください。

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